Van code naar adem

Mijn reis van developer tot ademcoach

Als je mij een aantal jaar geleden had gezegd dat ik als ademcoach zou gaan werken, had ik je waarschijnlijk niet geloofd. Ik werk inmiddels al meer dan 25 jaar als webdeveloper, ontwikkel websites en help bedrijven groeien. Maar het leven als ondernemer brengt ook (veel) druk met zich mee: deadlines, een mailbox die nooit leeg raakt en altijd beschikbaar zijn om er maar een paar te noemen.

In 2005 voor een klant aan het werk op Aruba.

Een nieuwe wereld achter de adem

Toen ik een aantal jaar geleden corona kreeg, veranderde er iets fundamenteels. Mijn energie was volledig weg en zelfs simpele dagelijkse dingen kostten me moeite. Een half uurtje fietsen voelde als de Amstel Gold Race (wel lekker als je dat in een half uur lukt ;). In die periode kwam ik bij toeval in aanraking met ademwerk door het boek van Wim Hof dat ik aan het lezen was. Ik besloot het ademen en koude training te proberen en langzaam maar zeker vond ik daardoor mijn weg terug omhoog.

Die ervaring had een zaadje geplant. De adem was een krachtig instrument om spanning los te laten, herstel te versnellen en mijn energie terug te vinden. Het raakte iets in mij, waardoor ik besloot me er verder in te verdiepen. Vanuit mijn sportachtergrond wist ik al wel hoe belangrijk ademhaling is, maar nu ontdekte ik dat het nog veel verder gaat dan dat.

Ik schreef me in voor de jaaropleiding bij Mr. Breath begeleidt door o.a. Rob Koning en Ellen Dekkers. Het werd een reis die me niet alleen nieuwe kennis bracht, maar me ook dichter bij mezelf liet komen. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een passie en uiteindelijk tot een nieuwe roeping: anderen begeleiden in hun ademproces.

“Dit gun ik iedereen”.

Ademwerk is zoveel meer is dan bewust in- en uitademen. Het opent de weg naar diepere lagen van jezelf, helpt je spanning loslaten waarvan je niet wist dat je die droeg en brengt een rust die je met denken alleen nooit kunt bereiken.

Adem is niet zomaar iets wat je doet, het is het fundament waarop je leeft en kunt bouwen.

Brug tussen twee werelden

Nu combineer ik twee werelden die op het eerste gezicht niets met elkaar te maken hebben: online technologie en adem. Want hoewel ik nog steeds als webdeveloper werk, zie ik juist vanuit dat perspectief hoe groot de behoefte aan ademwerk wordt.

De wereld verandert razendsnel. AI, automatisering en een eindeloze informatiestroom zorgen ervoor dat we steeds meer van onszelf vragen. Met de als gevolg de toenemende (mentale) druk, de welbekende ratrace. Maar onze biologie verandert niet mee. Ons miljoenen jaren oude zenuwstelsel heeft behoefte aan rust, herstel en verbinding.

Daarom geloof ik dat ademwerk geen luxe is, maar noodzaak. Voor iedereen die continu “aan” staat (ondernemers, sporters, high performers) en voor iedereen die meer ontspanning en innerlijke rust wil voelen. Adem is een krachtig gereedschap dat altijd tot je beschikking staat. Een tool om spanning te reguleren, energie te sturen en jezelf weer in balans te brengen. Want als we ons allemaal bewust zouden zijn van onze adem, zou de wereld er anders uitzien: rustiger, zachter en meer in verbinding met onszelf en elkaar.

Adem is je fundament

Nu begeleid ik (verbonden) ademsessies. Om even niet met je hoofd te hoeven werken, spanning los te laten, om te voelen wat er vanbinnen in de onderstroom leeft, om van daaruit te kunnen presteren en leven.

Mijn reis van webdeveloper tot ademcoach was niet gepland. Het was een ontmoeting op mijn pad, eentje die mijn leven positief veranderde.

En precies dat is de kracht van adem: het brengt je naar plekken die je niet had voorzien, maar die je precies brengen waar je moet zijn.