Ademwerk is vertragen en geen sprint
Waarom tijd je grootste bondgenoot is Je komt binnen met spanning in je schouders of in je hele lichaam. Of…
Blog
Deep dive, De energie van een groep
Deep Dive Vibes Ik was mee als ademcoach bij de Deep Dive van Mr. Breath Ademcoaching Een nieuwe opleidingsgroep startte…
De sport van ademen
Je ademhaling saboteert je prestaties en je hebt het niet eens door… Met mijn sportachtergrond heb ik ervaren dat het…
Van code naar adem
Mijn reis van developer tot ademcoach Als je mij een aantal jaar geleden had gezegd dat ik als ademcoach zou…
Waarom ademwerk straks in je zorgverzekering past en hoe je er nu al van profiteert
Stel je voor: je vertelt je collega dat je wekelijks een sessie ademwerk volgt, en niemand kijkt op of om.…
Therapeutisch ademwerk: bevrijding via de kracht van je adem
Therapeutisch ademwerk is geen trucje of ontspanningsoefening. Het is een diepgaand proces waarbij je ademhaling het middel wordt tot heling,…
Dit gebeurt er met je lichaam als je slaapt met open mond (en het is geen pretje)
Veel mensen staan moe op, met een droge mond en een hoofd vol watten, zonder precies te weten waarom. De…
Wat zijn de voordelen van neusademhaling?
Wat zijn de voordelen van neusademhaling? Steeds meer mensen ontdekken dat ademhalen via de neus een simpele maar krachtige manier…
Wat is het Bohr-effect?
Het Bohr-effect is een belangrijk fysiologisch mechanisme dat bepaalt hoe zuurstof wordt vrijgegeven door hemoglobine in het bloed. Wanneer het…
Hoe je ademhaling je training kan verbeteren
Drie ademversnellingen voor sporters Ademhaling is een van de meest onderschatte tools in sport. Terwijl we vaak focussen op techniek,…
Copyright © 2025 Breath Flow |