WAT IS VERBONDEN ADEMEN?
Je ademhaling is een afspiegeling van hoe je in het leven staat.
Heb jij een vrije en ontspannen ademhaling, of adem je snel en in borst en sta je altijd aan? We leven steeds meer in ons hoofd, ervaren steeds meer (chronische) stress en staan steeds langer ‘aan’.
Spanning, stress en druk gaan zich in je lijf vastzetten, waardoor er blokkades kunnen ontstaan en je adempatroon zich aanpast. Je kunt alles goed op orde hebben met je gezondheid: slaap, voeding en beweging, maar daaronder zit het fundament van de adem. Je adempatroon vertelt hoe het écht met je gaat.
Wetenschap laat zien dat het beheersen van je ademhaling je gezondheid, mentale staat en algehele welzijn verbetert.
Ademwerk opent je ademhalingscapaciteit, laat spanning los en geeft ruimte aan onderdrukte emoties. Het brengt je direct in contact met jezelf en zet een krachtig proces van herstel en groei in gang.
Intens ademwerk geeft toegang tot het onbewuste, waar stress en emotionele blokkades liggen opgeslagen. Door het ademen komt vastgezette energie vrij mentaal én fysiek. Geen omweg, maar recht door de kern.
Ervaringen
Dit zou iedereen af en toe moeten doen als soort APK-check om weer bij je echte gevoel te kunnen. Aan het eind van de sessie was er alleen maar een gevoel van “wauw”. Ik heb echt een heel fijn gevoel over gehouden aan de ademsessie.
Ik voelde veel liefde en wilde iedereen knuffelen. Heb me lang niet zo gevoeld. De begeleiding van Wietse was perfect en het hele proces voelde waardevol, iets waar ik wekelijks naar zou willen terugkeren.
Wietse heeft een hele natuurlijke manier van begeleiden. Zijn begeleiding en hoe de sessie is opgebouwd maken het mooie ervaring van binnenkomst tot het weggaan.
Ervaar de kracht van ademen
Stap uit de drukte, kom uit je hoofd en voel wat je lichaam nodig heeft. In een rustige, natuurlijke setting begeleid Wietse je met volle aandacht in een ademsessie en kijkt naar wat jouw adempatroon vertelt.
Eén sessie kan al veel inzichten opleveren. Voor blijvende verandering en meer verdieping kun je kiezen voor een ademcoaching traject.
